Silvio Berluskoni dieta
Ekstavagantikojo Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni dieta. Silvio Berlusconi yra labai turtingas, todėl jam dietą sudarė vienas geriausių Italijos gydytojų dietologų. Dieta tinka ne tik jam, galite išbandyti ir jūs.
Dietos esmė - maistas turintis daug proteinų.
Produktai turintys daug proteino:
Labai daug proteino turi(daugiau nei 15 g) – sūriai, neriebi varškė, gyvūnų mėsa, vištiena, dauguma žuvų, soja, žirniai, pupelės, riešutai.
Daug (10-15 g) – riebi varškė, kiauliena, dešros, uogienė, dešrelės, kiaušiniai, manų kruopos, grikiai, avižos, kviečiai, kvietiniai miltai.
Vidutiniškai (5 – 9,9 g) – ruginė ir kvietinė duona, perlinės kruopos, ryžiai, žalieji žirneliai.
Pirmoji diena: didelis kiekis vanens ir vaisiai. Altiekamas organizmo išvalymas.
Nuo antros iki devintos dienos: negalima valgyti ar vartoti alkoholio, duonos, makaronų ar pan., tik proteino turintys produktai, turintys didžiausią molekulinį svorį.
Ketvirtą dieną organizme pradeda degintis riebalai.
Po to seka dvi savaitės atskiro mitybos režimo. Fiziniai pratimai, įskaitant 20 bėgimo minučių. Po to seka antrasis ciklas. Taip pat gydytojas pareiškia, kad Berluskoni geria raudonųjų apelsinų sultis. Jos puikiai tinka, kad išvengtume smegenų senėjimo, derinyje su augaliniu aliejumi ir jogurtu su biopriedais.
Laikantis šių Silvio Berluskoni dietos gairių per mėnesį galima numesti 7 kilogramus.