Norite atsikratyti celiulito? Jums nebūtina eiti į sporto klubus, darykite pratimus namuose kai tik turite kiek daugiau laisvo laiko. Patyrusi trenerė demonstruoja anti celiulitinius pratimus kojoms, keliams ir sėdmeniui. Taigi tirpdykite celiulitą!
Prisijunkite prie Sveika dieta.lt Facebook socialiniame tinklalapyje. Sveika mityba mūsų prioritetas, dieta - kraštutinė priemonė.
Dieta paprasta, efektyvi ir... labai nuobodi. Tobula, jei per savaitę reikia skubiai numesti gerus 5-7 kilogramus.
Ilgesnį laiką laikytis šios dietos nerekomenduojama, optimalus laikas - būtent septynios dienos.
Sportas – ne vien „vaistai“ nuo viršsvorio ar sveikatos sutrikimų, kuriuos sukelia nejudrumas. Taisyklingai, su malonumu sportuojant, pasikeičia gyvenimo būdas, o veidas pradeda švytėti. Treneris Valdas Kavaliauskas atsako į klausimą, kodėl verta sportuoti.
Per pusryčius su maistu gaudamas daug vitamino D ir kalcio, organizmas gali pagreitinti riebalų skaidymąsi, o pats žmogus vėliau jaučiasi sotesnis, rodo Australijoje atliktas tyrimas.
Levas Chazanas - garsiosios Chazano dietos autorius. Pateikiame keletą minčių apie šį Latvijoje gyvenantį ir dirbantį 63 metų dietologą.