Kofeinas

Kofeinas (kartais vadinama trimetilksantinas) - legali narkotinė medžiaga, psichoanaleptikas, alkaloidas. Gaunamas iš kavamedžio (dažniausiai iš Coffea arabica) sėklų, arbatžolių, kolamedžio (Cola) riešutų arba gaminamas sintezės būdu. Balti kristaliniai milteliai, blogai tirpsta vandenyje. Kofeinas stimuliuoja medžiagų apykaitą, kvėpavimą, kraujotaką. Vartojamas psichiniam ir fiziniam darbingumui gerinti, apsinuodijus kai kuriais narkotikais, širdies darbui paspartinti. Geriamas tabletėmis, įšvirkščiamas į poodį ir raumenis.

Kofeinas yra natūralus produktas, kuris randamas kolos augalo lapuose, kavos pupelėse, arbatos lapuose, guaranoje, kakavoje ir kt. Šių augalų išskiriamo kofeino kiekis priklauso nuo išskyrimo metodo ir nuo išskyros kiekio. Kofeinas dedamas į gaivinamuosius gėrimus, tokius kaip daugelis kolų, taip pat jo yra daugelyje ne vaistinėse perkamų vaistų. Jo kaupimasis žmogaus organizme yra sunkiai numatomas dėl medžiagų apykaitos greičio individualių skirtumų. Todėl reikia atsargiai vartoti produktus, turinčius savo sudėtyje šios medžiagos. Kofeino vartojimas gali tapti įpročiu.

Kofeinas išskirtas iš kavos 1819 m.



Dietos Facebook

Prisijunkite prie Sveika dieta.lt Facebook socialiniame tinklalapyje. Sveika mityba mūsų prioritetas, dieta - kraštutinė priemonė.

www.sveikadieta.lt on Facebook

Optimalus paros racionas

Sveikos mitybos "Šventasis gralis": kiek ir kokių medžiagų reikia suvartoti žmogaus organizmui per parą. Tai optimalus baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, tam kad žmogus gyventų sveikai ir laimingai. Įvertindami pateiktus duomenis galėsite griežčiau vertinti įvairias dietas. Rekomenduojame papildomai pasidomėti kokia kiekvieno iš šių elementų reikšmė Jūsų organizmui.

Dieta nėštumo metu

Kaip turi maitintis nėščia moteris, kad ir pati išliktų sveika bei graži ir pagimdytų sveiką kūdikį? Kokia dieta pati tinkamiausa.

Antibiotikai – daug ginčų keliantys pagalbininkai

Kažin ar yra kita tokia medikamentų grupė, kuri šiuolaikinėje medicinoje būtų padariusi didesnę revoliuciją, negu antibiotikai. Betgi taip pat, kažin ar yra kita tokia medžiagų grupė, dėl kurios taip diskutuotų neprofesionalai. Diskusijos įgavo dar didesnį mastą kilus judėjimui „atgal į gamtą“. Kaip gydytojas, beveik kasdien susiduriantis su šia problema, norėčiau pabandyti dalykiškai išdėstyti savo nuomonę šiuo klausimu.

Joga

Joga skirtingai nei prakaito liejimas ant bėgtakio, duoda daug naudos vidaus organams ir yra rekomenduojama sergant įvairiomis kūno ir nervų ligomis.

Ar sportuojate sporto klube reguliariai?

 skaitliukas