Kefyro dieta

Kefyro dietos trukmė - 7 dienos. Venkite cukraus ir druskos naudojimo.

  • 1 diena: 1.5 litro kefyro ir penkios virtos bulvės;
  • 2 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos vištienos;
  • 3 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos mėsos;
  • 4 diena: 1.5 litro kefyro ir 100 g virtos žuvies;
  • 5 diena: 1.5 litro kefyro ir daržovės, vaisiai (tik ne bananai ir vynuogės);
  • 6 diena: tik kefyras;
  • 7 diena: tik mineralinis vanduo.



Dietos Facebook

Prisijunkite prie Sveika dieta.lt Facebook socialiniame tinklalapyje. Sveika mityba mūsų prioritetas, dieta - kraštutinė priemonė.

www.sveikadieta.lt on Facebook

Veiksmingiausią dietą pasirinkti padės DNR testas

Paprasčiausias DNR testas gali padėti nustatyti, ar žmogus lengviau sulieknės laikydamasis mažai riebalų ar mažai angliavandenių turinčios dietos.

Eksperimentai įrodo, kad truputis medaus tikrai sustiprina organizmą

Papildžius mitybą trupučiuku medaus, bus patenkintas ne tik noras pasmaližiauti. Medus padidins vadinamųjų antioksidantų kiekį organizme. Tai patvirtina naujausi tyrimai.

Greipfrutas - stebuklingas vaisius

Po pietų suvalgius kelias greipfruto skilteles, “sudegs” beveik pusė gautų kalorijų. O iš ryto suvalgius pusę greipfruto, energijos pakaks visai dienai.

Dietologai ir dietos

- Jei norite pasveikti, turite laikytis dietos: pomidorų sriuba, daržovės, obuolys, – sako dietologas.
- Visa tai prieš valgį, ar po?

Kiti anekdotai.

Ar sportuojate sporto klube reguliariai?

skaitliukas